Ученые из США объяснили, как правильно мечтать

Американские ученые выяснили, что многие современные люди не умеют мечтать. Как это делать, рассказали исследователи из Университета Флориды.

Специалисты предложили участникам эксперимента подумать о чем-то приятном. Однако, как выяснилось, современным людям проще думать о повседневных делах, чем мечтать. Некоторые мужчины и женщины вовсе не способны витать в облаках. Тем не менее приятные мысли очень важны для нормального психологического и физиологического здоровья.

«Как научиться мечтать? Найдите то, о чем вам нравится думать просто для удовольствия. Это может быть что угодно — хоть ваши будущие успехи, хоть летающие единороги», — посоветовала доктор философии Эрин Вестгейт.

Главное, чтобы такие размышления приносили человеку удовольствие, отмечает Planet Today. Необходимо выделить время в течение дня, когда можно спокойно поразмышлять. Например, кто-то делает это в обеденный перерыв. Другие — когда принимают душ утром.