Роспотребнадзор рассказал о способе противостоять коронавирусу

Общество

Поддержание физической активности поможет укрепить здоровье и повысить самочувствие человека в период пандемии коронавируса, а также сезона гриппа и ОРВИ. Об этом сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Роспотребнадзор рассказал о способе противостоять коронавирусу

В период распространения респираторных заболеваний физические упражнения имеют важное значение. Россиянам в качестве самостоятельных занятий рекомендуют делать утреннюю зарядку. При этом заниматься гимнастикой необходимо каждому вне зависимости от вида деятельности.

Людям, которые только начинают заниматься спортом, стоит начинать с упражнений длительностью 5 минут в день. Затем нагрузку нужно постепенно увеличивать до 20 минут. Физические упражнения необходимо выполнять ежедневно в проветренных помещениях.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Владимир Гусев

Источник: https://rueconomics.ru/474241-rospotrebnadzor-rasskazal-o-sposobe-protivostoyat-koronavirusu

Читать  Историк Соловей хотел возглавить «русскую революцию» и захватить Госдуму
Оцените статью
Добавить комментарий