Названы семь недиетических продуктов, которые помогут похудеть

Общество

Худеть можно не только на салатных листьях и капусте. Существуют продукты, которые не считаются диетическими, однако способствуют избавлению от лишнего веса.

Названы семь недиетических продуктов, которые помогут похудеть

Первым из них является йогурт. Важно выбирать продукт с низким содержанием жира и сахара. В состав йогурта входят полезные бактерии, которые способствуют здоровому метаболизму.

Следом идут свежие ягоды, которыми можно дополнить любое блюдо. Они богаты витаминами и антиоксидантами, которые насыщают организм и способствуют похудению.

Восполнить нехватку белка в организме помогут соевые продукты и тофу. Они подойдут для быстрого перекуса без вреда для фигуры. Следующим продуктом являются грейпфруты, которые можно не только есть, но и нюхать. Запах этих цитрусовых плодов подавляет чувство голода и регулирует уровень инсулина в организме. Грейпфрут содержит антиоксиданты, позволяющие бороться с ранними морщинами.

Названы семь недиетических продуктов, которые помогут похудеть

Грецкие орехи особенно полезны для людей с диабетом второго типа. Они насыщают организм полезными жирами, белками и клетчаткой. Еще одним продуктом для похудения является нут. Всего одна порция бобовых в день позволит терять до 500 г лишнего веса в неделю. Замыкает список оливковое масло, которое не только способствует похудению, но и борется с труднодоступным жиром в области живота, передает KDPConsulting.ru.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Мария Верескова

Источник: https://rueconomics.ru/462544-nazvany-sem-nedieticheskih-produktov-kotorye-pomogut-pohudet

Читать  Лукашенко отказался от вакцинации против коронавируса
Оцените статью
Добавить комментарий