Исследователи раскрыли пять главных продуктов долголетия

Общество

Почти каждый холодильник содержит пять продуктов, которые могут продлить жизнь человека.

Исследователи раскрыли пять главных продуктов долголетия

РИА Новости выяснило, что люди, которые два раза в день едят фрукты и три раза овощи, намного реже жалуются на проблемы с сердцем и сосудами, а также с онкологическими заболеваниями. В целом они живут дольше ровесников.

Наиболее полезным фруктом исследователи назвали яблоки. Их регулярное поедание предотвращает развитие болезней и защищает мозг от старения. Также этому способствуют шпинат и разные виды салатов.

Морковь является другим продуктом, потенциально способным продлить жизнь. Она содержит каротиноиды, помогающие предотвратить развитие целого ряда заболеваний.

Предотвратить старение помогут и помидоры, попутно дав возможность справиться с развитием ожирения и диабета.

Значительно помогут с увеличением продолжительности жизни и выдержанные сорта сыра, вроде чеддера, бри и пармезана. Соя и кукуруза аналогично входят в перечень продуктов с таким полезным влиянием. Все дело в содержащемся в них спермидине, снижающем давление и риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Анастасия Броцкая

Источник: https://rueconomics.ru/503091-issledovateli-raskryli-pyat-glavnyh-produktov-dolgoletiya

Читать  Французский историк усомнился в честности заявления ФРГ о Навальном
Оцените статью
Добавить комментарий