Доктор Мясников советует заменить лифт на лестницу

Общество

 Доктор Мясников советует заменить лифт на лестницу

Известный телеведущий Александр Мясников заявил, что занятия физической активностью являются главным способом поднять себе настроение, а также продлить жизнь. О пользе спорта для тела человека доктор рассказал в эфире авторской телепрограммы на канале «Россия 1». 

По словам Мясникова, помимо диет и лекарств, именно физкультура держит человека в напряжении. После нее — четкое ограничение потребляемых в день калорий. Своим постоянным зрителям врач посоветовал отказаться от использования лифта. Вместо него он рекомендует чаще подниматься и спускаться по лестнице, если вам позволяет сердечный ритм и общее хорошее самочувствие. 

Физические нагрузки должны войти в привычку даже при простом походе в магазин, уверен ведущий. Так, он рекомендует ходить за продуктами каждый день. Именно благодаря частым прогулкам сохраняется режим дефицита калорий и, соответственно, потеря лишнего веса.

Чуть раньше доктор Мясников назвал вызывающие рак болезни. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Руслан Кроликов

Источник: https://nation-news.ru/551846-doktor-myasnikov-sovetuet-zamenit-lift-na-lestnicu

Читать  Новую пандемию предрек человечеству Билл Гейтс
Оцените статью
Добавить комментарий