Диетолог назвала правила сытного обеда для офисных работников

Общество

Полноценный обед для сотрудников офиса всегда должен включать в себя суп или салат. Об этом информирует радио Sputnik.

Диетолог назвала правила сытного обеда для офисных работников

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как лучше принимать пищу в офисе во время обеденного перерыва. Она отметила, что второе блюдо содержит необходимые белок и углеводы. Чтобы сделать обед полноценным, нужно добавить клетчатку, которая есть в супах или салатах, подчеркнула врач.

Она также сообщила, что перед обедом лучше не пить много жидкости, чтобы не растягивать желудок. Дианова отметила, что мясной наваристый суп с овощами может заменить полноценный обед.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Светлана Акульшина

Источник: https://rueconomics.ru/469308-dietolog-nazvala-pravila-sytnogo-obeda-dlya-ofisnyh-rabotnikov

Читать  Мурашко назвал ситуацию с коронавирусом в России стабильной
Оцените статью
Добавить комментарий