Врачи назвали оздоравливающие организм продукты

Общество

Врачи назвали оздоравливающие организм продукты

Различные недомогания нередко бывают вызваны нехваткой определенных микроэлементов в организме, которую легко устранить простым изменением рациона. Однако далеко не все пациенты осведомлены об этом.

Специалисты рекомендуют не забывать о важности цинка в обмене веществ. Он нормализует работу многих систем организма, а также отвечает за регенерацию, иммунный ответ и правильный метаболизм. Даже легкий дефицит этого элемента серьезно повышает риск развития опасных патологий.

Сохранить цинк в балансе можно, добавив в рацион фасоль, куриное мясо, тыквенные семечки, сыр, зеленый горошек и миндаль. Восстановить пониженный уровень микроэлемента также помогут лобстеры, крабы и устрицы, сообщает портал РИА LIVE24.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Источник: https://nation-news.ru/554383-vrachi-nazvali-ozdoravlivayushchie-organizm-produkty

Читать  Апексимова удивлена назначением директором театра "Содружество актеров Таганки"
Оцените статью
Добавить комментарий